|
86/67/86,5
85,5/50
|
52,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2582 kcal
|
Fett: 62,58g | Eiw: 140,05g | Kohlh: 366,18g.
Frühstück: Черноплодная Рябина, Сахар, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макфа Манка, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Кефир 1%, Яичный Белок, Фрутоняня Пюре из Яблок , Myprotein Total Protein Chocolate, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Tuc Крекер, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Лебедевская Агрофирма Ряженка 2,5%, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|