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A slight weight loss today. Yay. :)
Sorry, short journal today. I hope to do more tomrorow.
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118,4 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1890 kcal
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Fett: 87,18g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 188,69g.
Frühstück: Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread, Egg. Mittagessen: Orange Milk Chocolate, Milk (Nonfat), Coffee, Jr. Chicken Sandwich. Abendessen: Tzaziki Cucumber Garlic Yogurt Dip, White Bread, White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Meatballs, Pork Roast, Carrots. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Cone, Frankfurter or Hot Dog. mehr...
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4252 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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