Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 141,15g | Kohlh: 70,36g.
Frühstück: Сметана 20%, Сырники, Сахар, Американо, Шакшука. Mittagessen: Протеиновый Коктейль. Abendessen: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mirabello1908's Gewichtsverlauf
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