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Perma-Abs Day 123
Waist = 35"; Down 5/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3283 kcal
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Fett: 154,00g | Eiw: 195,74g | Kohlh: 285,33g.
Mittagessen: PRE New York Strip Steak, Butter (Salted), Feta Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Spaghetti Bolognese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, O Organics Chia Flax Quinoa Granola. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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