Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
70,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 68,11g | Eiw: 138,48g | Kohlh: 228,87g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, Kerrygold Dubliner Irish Cheese. Mittagessen: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Marco's Pizza Medium Deluxe Pizza. Abendessen: Salt, Marketside Classic Iceberg Salad, S&W Organic Black Beans, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub. Snacks/Sonstiges: Dole 100% Pineapple Juice (8 oz), Isopure Infusions Citrus Lemonade, Bananas , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|