Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
112,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 80,78g | Eiw: 302,37g | Kohlh: 64,50g.
Frühstück: Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Rindergulasch. mehr...
|
|
6026 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 16,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|