Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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102 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3526 kcal
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Fett: 118,95g | Eiw: 220,40g | Kohlh: 347,74g.
Frühstück: Smorbotte Gesalzene Butter, Rapsöl, BioBio Tofu Schnittfest, Biobio Roggenvollkornbrot, Clementinen. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Ener Bio Sonnenblumenhack, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Schwarze Bohnen in Chilisauce, Maredo Zwiebeln, King's Crown Kidney-Bohnen, Rapsöl, Mais, Mais, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Schwarze Bohnen in Chilisauce, King's Crown Kidney-Bohnen, Rapsöl, Ener Bio Sonnenblumenhack. Snacks/Sonstiges: Ja! Deutscher Gouda, Ener Bio Vegane Streichwurst, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Biobio Roggenvollkornbrot, Ener Bio Seitan Bratwurst. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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