Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1306 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Coffee, Milk (Nonfat), IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake. Mittagessen: Fresh Gourmet Cranberries & Glazed Walnuts, Goat Cheese, Panera Bread Raspberry Vinaigrette, Carrots, Spinach. Abendessen: Boar's Head Savory Remoulade, Cooked Artichoke, classico, Breaded Chicken Breast Patty with Rib Meat, peas, parsley, White Sauce (Thin), bacon. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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