Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 231,95g.
Frühstück: Bio Magerquark, Getrocknete Pflaumen, Kiwi, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Apfelmark mit Mango, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Müsliriegel, Bäckerei Schneider Amerikaner , Gemischte Nüsse, Nimm2 Fruchtbonbon, Gekochtes Ei, Arabisches Fladenbrot. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, REWE Blattspinat, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino, Apfelsaft. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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