Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
125,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 33,79g | Eiw: 137,26g | Kohlh: 50,44g.
Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Kirschtomaten, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Tomatensalat, Butter, TiP Kabeljaufilet. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Exquisa High Protein Pudding Schoko. mehr...
|
|
3857 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anke0804's Gewichtsverlauf
|