Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 116,27g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 40,48g.
Frühstück: Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Oho! Bran Sticks . Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка протеиновая бомбар печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Кампина Сливки 10%, Freshsecret Закуска Соте с Сыром. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Помидоры Черри, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Огурец (с Кожурой), Restoria Купаты Фирменные. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Gewichtsverlauf
|