Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
76,7 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2021:
2153 kcal Fett: 75,40g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 249,36g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Milchkaffee, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Purland Kasseler. Abendessen: Roter Tafelwein, Spiegelei, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Kartoffelbrei. mehr...
604 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Judda57's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.