Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 249,36g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Milchkaffee, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Purland Kasseler. Abendessen: Roter Tafelwein, Spiegelei, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Kartoffelbrei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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