Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
66,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 38,30g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 192,88g.
Frühstück: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Espresso, Alnatura Hafermilch, Alpro Soya Light, Soya Light, Kakaopulver (Ungesüßt), Chia-Samen. Mittagessen: Feigen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Äpfel, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alsan Alsan-S, Semmelbrösel, K-Classic Pizzatomaten , Vegeta Vegeta, Weißer Tafelwein, Fenchel. Abendessen: Gurke (mit Schale), Weingummis, Seeberger Sesam Geschält, Florette Zart & Feurig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Balsamico, Senf Mittelscharf, Agavendicksaft, Rote Beete, Beck's Blue Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Captains Tea Rooibos Vanille. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kami katz's Gewichtsverlauf
|