Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 57,79g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 169,31g.
Frühstück: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Elstar, K-Classic Kernige Haferflocken, DM Bio Sonnenblumenkerne, K-Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Bio Quinoa Gepufft, Kaffee mit Milch. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Physalis, Gekochtes Ei, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Caramel, Ikea Zimtschnecke, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Okt 21 vom Mitglied: Angela☆☆
|
Noch 200g und die Urlaubssünden sind wieder weg.🤭 War es aber wert.
Dankeschön.😊
19 Okt 21 vom Mitglied: chrissie0471
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrissie0471's Gewichtsverlauf
|