Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 156,96g | Kohlh: 207,66g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Chia-Samen, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Granatapfel. Mittagessen: Basmati-Reis, OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art, Avocado, Goldessa Frischkäse Balance, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Schoko-Donut, Lidl Käselaugenstange. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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