Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 81,01g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Монетка Пряники Северные, Кофе. Mittagessen: Соевый Соус, Чай, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Творожные вафли 17.10., ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Abendessen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Campina Сливки Порционные, Цикорий, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Яйцо, Лента Авокадо, Магнит Персик, Авоська Хурма. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Snickers Minis, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|