Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 193,44g | Kohlh: 321,23g.
Frühstück: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. Mittagessen: Mischbrot, TiP Eier Gabelspaghetti, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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