Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 119,54g.
Frühstück: American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Great Value Turkey Breakfast Patties. Mittagessen: Arnold Health Nut Wheat Bread, Bologna with Cheese. Abendessen: Boiled Egg, Rice Pilaf, Cooked Spinach (from Fresh), Crab Imperial, Kroger Swai Fillets. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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