Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 209,19g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 林鳳營 高品質鮮乳, 花椰菜, 小黃瓜, 四季豆, 杏鲍菇, 有皮雞胸肉, 雞胗, Zespri 黃金奇異果. Snacks/Sonstiges: 星球工坊 爆米花(玉米濃湯), 馬可先生 田園地瓜核桃麵包. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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