Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 166,89g.
Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Ashgrove Farm Light Milk, Moccona Classic Medium Roast. Mittagessen: Chicken Breast, Houston's Farm Baby Mesclun Salad, Masterfoods Wholegrain Mustard, Simsons Pantry Whole Grain Super Barley Wraps. Abendessen: Beerenberg Smoky Honey Mustard, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Sonstiges: Shiraz Wine, Ashgrove Farm Light Milk, Uncle Tobys Cheerios, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Twinings Peppermint Tea, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Woolworths Select Water Crackers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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