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Perma-Abs Day 122
Waist = 35 5/8"; No Change
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
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88,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 117,85g | Eiw: 170,67g | Kohlh: 272,86g.
Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Feta Cheese, Butter (Salted), Spanokopita Bake (No Filo; Jimmie's Recipe). Abendessen: BBQ Sauce - House (1 Tbsp), Onions , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Granny Smith Apples, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, O Organics Chia Flax Quinoa Granola. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome job Jimmy!!! I hope things have settled down for you on the stress level...🙂
18 Okt 21 vom Mitglied: Maine coon
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18 Okt 21 vom Mitglied: Draglist
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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