Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 136,06g | Kohlh: 108,46g.
Frühstück: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Plain chicken air fry, Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Marketside Classic Iceberg Salad, Lemon Juice, Olive Oil, S&W Organic Black Beans, Salt. Abendessen: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Pecorino Romano, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub. Snacks/Sonstiges: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Great Value Crunchy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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