Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Feigen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Magerquark, Bio Greno Haferflocken Kernig, Pflaumen, Tomaten, Blaubeeren, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Zimt, K-Classic Skyr Erdbeere, Kaffee, Stardrink Orange 0% Zucker, K-Classic Blattgelatine. Mittagessen: K-Classic Waldmeister Getränkesirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Früchtetee, Kräutertee, Kaufland Getränkesirup, Krüger Zink + Vitamin C. Abendessen: Knorr Kräuterlinge, Block House Steak Pfeffer, Altenburger Worcester Sauce, GutBio Gemüsepfanne Mediterrane Art , Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Tomaten, Blaubeeren, Zimt, Harzer Harzer Käse, K-Classic Milchreis, K-Classic Blattgelatine, Stardrink Orange 0% Zucker, Apfelküchle, Kaffee. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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