Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 265,57g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Grießbrei. Mittagessen: Frosta Bandnudeln in Champignon-Steinpilz Sauce, Olivanos Bulgursalat mit Kräutern. Abendessen: Honig, Vollkorntoast, Gut & Günstig Salat Creme, Ja! Erbsen Sehr Fein, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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