Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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121,8 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 35,01g.
Mittagessen: Kimchi, ESN Micellar Casein (30g), Arla Protein Drink Schoko. Abendessen: Mayonnaise, Ja! Geriebener Emmentaler, Frischkäse, Knoblauch, Baby-Spinat, Golden Seafood Lachsfilets. mehr...
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4144 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beastie.brown.sugar's Gewichtsverlauf
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