Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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127 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 193,00g.
Mittagessen: Aldi Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet, Aldi Mozzarella, Birkenhof Möhrengemüse, Grüne Brechbohnen, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Abendessen: Getrocknete Feigen, Heidelbeeren, Bleib Gesund Porridge. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Getrocknete Feigen, Kirschtomaten, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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3894 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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