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91,53
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 108,13g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Schwartau Extra Erdbeere, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Kaffee. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Champignons, Bratkartoffeln, Peperoni. Abendessen: Bergader Rauchkäse Chili-Paprika, Schweizer Käse, Camembert, Peperoni, Spreewald Königin Gewürzgurken, Laschinger Norwegischer Räucherlachs, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 3 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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