Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 79,66g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 176,58g.
Frühstück: Bauernbrot, Marmelade, Magerquark, Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Mittelalt, Netto Hähnchensalat, Mohnbrötchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Olivenöl, Kohlrabi, Möhren, Edeka Speisekartoffeln. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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