Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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80,0 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Bananas, Honey, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Mixed Salad Greens, Salmon. Abendessen: Harry's Beau et Bon Complet, Butter, Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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