Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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46 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 17,28g | Eiw: 33,36g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Mittagessen: Orangensaft, Hühnerbrühe, Tomatenmark, Zwiebeln, Linessa Putenhackfleisch, Kemper Hänchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Del Monte Mandarinen. Abendessen: Lidl Lachsschinken, Lidl Balance Brot, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Netto Rum-Streusel-Eier, Himbeeren, Papaya, Rucola, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Aldi Dominosteine, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Rum-Streusel-Eier, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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