Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 142,95g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Mischbrot, Tomaten, Avocado, Hähnchenbrust, Brokkoli. Abendessen: Eisbergsalat, Tomaten, Ei, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Vemondo Sojagurt Natur. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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