Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 225,45g.
Frühstück: Müller Frucht Buttermilch Zitrone. Mittagessen: Roggenbrötchen, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Ja! Geflügel Wiener, Kartoffeln, Zwiebeln, Rapsöl, Porree, Möhren. Abendessen: Zucker, Milsani Joghurt 0,1%, Kühne Senf Mittelscharf, Tomaten, Möhren, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Schokolade, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Zespri Kiwi Gold , HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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