|
За 2 дня до нач мес
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 108,36g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 167,47g.
Frühstück: Яблоко, Вареное Яйцо, Лук, Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Вода (в Бутылке), Укроп, Помидоры, Шпинат, Перепелиное Мясо, Гречка. Abendessen: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Арахис, Кокосовая Стружка. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|