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69,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1543 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 114,14g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Mittagessen: Duke's Mayonnaise, Private Selection Multi-Grain Bread, Hormel Corned Beef. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Harvard Beets (Solids and Liquids, Canned) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Kroger Cashew Halves & Pieces, Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream , Toll House Triple Chip Cookie Dough, Kiwi Fruit. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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