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Ich wünsche einen schönen, ruhigen, entspannten Sonntag Abend 😊
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94,9 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 14,03g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 30,81g.
Frühstück: Quäse Protein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Abendessen: Mais, Salz, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Kalbsschnitzel, Baktat Wachtelbohnen , Alnatura Mungobohnen , Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Gemischter Salat, Arla Skyr, Aldi Cashewkerne, Petersilie, Schnittlauch. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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