Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 197,85g.
Frühstück: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Kraft Miracle Whip Balance, Dr. Oetker Backkakao, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Harry Körner Balance Toast, Gekochtes Ei, Zwetschgen. Mittagessen: Erdbeereis, Choco Bistro Eiswaffelröllchen. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Pellkartoffeln, Butternut Kürbis, Mein Veggie Tag The Wonder Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Schloss Göhrde Zwetschgen, Mandarine, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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