|
Потихоньку сбрасываю набранное в поездке. Возвращаюсь к привычному рациону и любимым продуктам. Сегодня привезли сыр, мои любимые 5 видов, дегустирую на завтрак. А дальше запланирована прогулка в парке с заходом в магазин за мясом. И рыбу закажу на неделе!
|
106,5 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 172,43g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 62,84g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Рокфор, Соболев Сыр Шевр Сочинский. Mittagessen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук. Abendessen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|