Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 84,85g | Eiw: 178,97g | Kohlh: 369,50g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Le Rustique Raclette l'originale, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Milram Rahmkäse, Le Rustique Raclette l'originale, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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