Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 15,27g | Eiw: 179,80g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, River Valley Sommermischung, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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