Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 174,46g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kücherl, Kücherl, Salami, Emmentaler, Bauernbrot. Abendessen: Bauernbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert), Apfel. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Heidi 75's Gewichtsverlauf
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