Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 77,64g | Eiw: 174,23g | Kohlh: 81,18g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Goldähren Weizen Toastbrötchen, Philadelphia Kräuter, Dulano Geflügel-Pastete. Mittagessen: Gut Ponholz Puten-Rollbraten, Balsamico, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Milbona High Protein Quarkriegel, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stardust1970's Gewichtsverlauf
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