Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 113,47g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 277,08g.
Frühstück: Brandt Zwieback, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Mittagessen: Queso Anejo Käse. Abendessen: Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Pfanni Semmel Knödel, Schlinger Rouladen in Sauce. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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MatzeSTD's Gewichtsverlauf
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