Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 215,55g.
Frühstück: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き 調理油なし, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ. Mittagessen: 大森屋 味付おかずのり, 佐藤食品 サトウの切り餅. Abendessen: 半熟ゆで卵, 肉野菜炒め, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Snacks/Sonstiges: クラフト カマンベール入り6P (17g), マクドナルド 三角マロンパイ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), アイスコーヒー. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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