Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4107 kcal
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Fett: 119,05g | Eiw: 225,51g | Kohlh: 532,74g.
Frühstück: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Dunkin' Donuts Caramel Macchiato Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Brunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Enriched White Bread, Smucker's Sweet Orange Marmalade. Mittagessen: Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Enriched White Bread, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Sliced Carrots, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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