DaveDee89's Notizen, 16 Okt 21

Immer step by step, aber immer weiter runter!
79,1 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2021:
1776 kcal Fett: 82,14g | Eiw: 136,20g | Kohlh: 65,09g.   Frühstück: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Gekochtes Ei, Presssack. Mittagessen: Radieschen, Chorizos, Weizenbrötchen. Abendessen: Hacker-Pschorr Münchner Hell, Kartoffelknödel, Metzgerfrisch Krustenbraten. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche

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DaveDee89's Gewichtsverlauf


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