Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 188,47g.
Frühstück: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. Mittagessen: Olives, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Trader Joe's Tahini Sauce, Chipotle Mexican Grill Chicken, Mt. Olive Pepperoncini, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Pita Bread. Abendessen: Marketside Classic Iceberg Salad, Plain chicken air fry, Trader Giotto's Organic Marinara Sauce No Salt Added, S&W Organic Black Beans, Wawona Festival Blend Mixed Fruit. Snacks/Sonstiges: Sugar in the Raw Sugar in The Raw. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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