Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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48 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 14,03g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 60,10g.
Frühstück: Bio Greno Haferflocken Kernig, GutBio Bio Quinoa Gepufft, Pflaumen, Blaubeeren, Tomaten, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Gutes Land Skyr Pur, Zimt, Stardrink Orange 0% Zucker, K-Classic Gelantine, Weiß, Gemahlen. Mittagessen: K-Classic Waldmeister Getränkesirup, Kräutertee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Früchtetee, Kaufland Getränkesirup, Krüger Zink + Vitamin C. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Ei, REWE Blattspinat, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Grapefruit. mehr...
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1247 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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