Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 197,33g.
Frühstück: Hofburger Creme Leicht Schmelzkäse, Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Milsani Skyr Natur, Heidelbeeren, Zwetschgen, Philadelphia Milka, Harry Körner Balance Toast. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Holländischer Gouda, Cocktailtomaten, Harry Körner Balance Toast. Abendessen: Globus Graved Lachs, Lidl Hass Avocado, Vitasia Nori Blätter, Bamboo Garden Sushi-Reis, Kraft Miracle Whip Balance, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 3%, Risbellis Barbecue, Lemar Klare Gemüsebrühe. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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