Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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122 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 68,05g.
Mittagessen: Tomaten, Frühlingszwiebeln, Rucola , Kerrygold Butter, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Mandarine, Erdnussbutter, Banane, Aldi Protein Wrap. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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beastie.brown.sugar's Gewichtsverlauf
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