Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
102 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 16,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2021:
2822 kcal Fett: 52,57g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 481,38g.   Frühstück: Rasvaton Maito, Pikakahvi, Pikakahvi, Pikakahvi. Mittagessen: Rainbow Sipulisilli, Peruna. Abendessen: Mama Instant Noodles, Torino Makaroni. Snacks/Sonstiges: Kahvi. mehr...
2495 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche


Kommentare 
Have a Spectacular Saturday Yohoyoh!👍 
16 Okt 21 vom Mitglied: Shrewdness
May your sabado be amazing too shrew ☺️ 
16 Okt 21 vom Mitglied: yohoyoh

     
 

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